Hallo du wundervoller Mensch!
vielleicht hast du schon öfters etwas von "Licht & Schattenseiten" gehört, aber was ist das genau?
Vereinfacht könnte man sagen, dass unsere LICHTSEITEN diese Anteile sind, wo wir uns voll und ganz akzeptieren und zufrieden mit uns sind.
Diese "Seiten" zeigen wir gerne im außen, präsentieren diese, fühlen sie, wir lassen sozusagen unser LICHT in die Welt scheinen. Dabei fühlen wir uns sehr gut und wir merken, dass die Menschen im Außen uns auch "gut" finden.
Diese Anteile können mit Gefühlen wie zb. Freude, Leichtigkeit, Glück, Mitgefühl, Zufriedenheit in Verbindung gebracht werden.
All das was wir Menschen doch sehr gerne fühlen und auch leben und permanent 24/7 anstreben. :-)
Wohingegen unsere SCHATTENSEITEN die Anteile in uns sind, die wir öfters ablehnen, nicht zeigen wollen, uns dafür schämen, wegsehen, Angst haben von anderen abgelehnt zu werden.
Diese Anteile stehen oftmals in Verbindung mit Gefühlen wie Hass, Wut, Missgunst, Angst, Egoismus, Einsamkeit, Leere.
Unsere "Schattenseiten" werden demnach natürlich NICHT so gerne gefühlt und ausgelebt, weil wir irgendwann mal gelernt haben, dass diese Gefühle ja nicht so toll und dienlich sind - sozusagen etwas "schlechtes".
Klar im Vergleich zur Freude, fühlt sich die Angst doch manchmal nicht so toll an - DENKEN WIR!!!
Demnach ist es für viele keine Option diese "SCHATTENSEITEN" auszuleben und auch Menschen im näheren Umfeld zu präsentieren, weil dann oftmals die Koppelung zur Angst "ich werde dann nicht mehr geliebt" oder "ich bin nicht gut genug" ansteigt und auch präsent wird.
"Ein Kreislauf der uns immer wieder zwingt genauer hinzusehen. Je mehr wir unsere Schattenseiten ablehnen, unterdrücken und wegschieben umso explosiver und präsenter kommen diese Anteile zum Vorschein."
Was ist überhaupt ein "Anteil" / "Seite" in uns?
Wir als menschliches Wesen sind so facettenreich, dass man das gar nicht in Worte fassen kann!!!
Dennoch gebe ich mein bestes um es dir auf eine Art und Weise zu erklären, dass dein Verstand es nicht direkt ablehnt. :-)
Diese sogenannten "Anteile" in uns wurden im Laufe unseres Lebens instruiert, konditioniert oder waren seid Beginn ein Teil von uns.
Mögliche Beispiele für LICHTSEITEN:
-die/der Hilfsbereite
-die/der liebevolle und fürsorgliche Anteil
-die/der kindliche - verspielte Anteil
-die/der Abenteurer/in
-die/der Krieger/in
Mögliche Beispiele für SCHATTENSEITEN:
-die Angst
-die/der Egoist
-die/der Wütende
-die/der hasserfüllte Anteil
-die/der einsame Anteil
Letztendlich könnte die Liste noch ewig lang sein und du bestimmst was für DICH deine Licht & Schattenseiten sind. Zb. der Anteil die/der Perfektionist könnte für einen Teil ein LICHTANTEIL sein und für andere ein SCHATTENANTEIL.
"Das was du darüber denkst, ist DEINE REALITÄT."
Alles schön und gut, nur WIE finde ich jetzt mein GLEICHGEWICHT zwischen "Licht & Schattenseiten"?
Es ist eine ganz einfache Formel:
"Alle Anteile sind genau richtig und gehören zu mir. Alles darf sein, weil es irgendwann mal alles in mir entstanden ist."
Und ja dieser Step bedarf etwas Mut hinzusehen, wo es noch "dunkel" ist, weil du es die ganze Zeit weggedrückt hast und nicht wahrhaben wolltest, dass es ein Teil von dir ist.
"Liebe dich ganz und vollständig so wie du bist und dir kann gar nichts mehr passieren."
Vielleicht denkst du dir jetzt, "wie soll das denn funktionieren"? Gute Neuigkeiten, dabei kann ich dich unterstützen und helfen, weil ich es auch geschafft habe und mittlerweile mit meinen Licht & Schattenseiten in Einklang lebe. Ich schiebe nichts weg wenn es sich zeigt, ich sehe es mir an, nehme es war, frage was dieser Anteil braucht und sofort ist diese energetische Entladung die zuvor als sich dieser Anteil gezeigt hat weg. Weil ich es ANGENOMMEN habe.
Wenn du bereit bist, von deinem Verstand ins Herz zu gehen und endlich das zu hören und zu
fühlen was du möchtest - dann melde dich bei mir via E-Mail: vanessaritzmann-coaching.de und wir schauen gemeinsam wie ich dich unterstützen kann.
Deine Vanessa
